Contenu du cours

  1. 1

    • Vidya te souhaite la bienvenue !
  2. 2

    • Les mouvements de base
  3. 3

    • Lien des cours en direct ?
  4. 4

    • Comment rejoindre les séances de coaching ?

    • Replay Let Go And Flow - 12/02/2022

    • Replay Let Go And Flow - 12/03/2022

    • Replay Let Go & Flow 09/04/2022

    • Replay Let Go & Flow - 21/07/2022

    • Replay Let Go & Flow - 25/08/2022
  5. 5

    • Intensive Spécial Stabilité et équilibre - 03/07/2022

    • Intensive Spécial Ouverture des hanches et flexibilité avec Vidya - 28/05/2022

    • Intensive Spécial Flexions Arrières avec Vidya - 30/04/2022

    • Intensive Spécial Inversions avec Vidya - 27/03/2022
  6. 6

    • Introduction au Warrior Flow avec Vidya

    • Warrior Flow avec Vidya - 08/10/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 06/10/2022

    • Warrior Flow coaché avec Vidya - 10/09/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 08/09/2022

    • Warrior Flow coaché avec Vidya - 05/09/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 06/08/2022

    • Warrior Flow coaché avec Vidya - 01/08/2022

    • Warrior Flow coaché avec Vidya - 04/07/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 11/06/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 09/06/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 12/05/2022

    • Warrior Flow coaché avec Vidya - 09/05/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 14/04/2022

    • Warrior Flow coaché avec Vidya - 11/04/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 17/03/2022

    • Warrior Flow coaché avec Vidya - 14/03/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 10/02/2022

    • Warrior Flow avec Vidya - 07/02/2022

    • Warrior Flow avec Amrito - 11/12/2021

    • Warrior Flow avec Vidya - 09/12/2021

    • Warrior Flow avec Vidya - 07/12/2021
  7. 7

    • Introduction au Power Flow avec Vidya

    • Power Flow avec Vidya - 13/10/2022

    • Power Flow coaché avec Vidya - 18/09/2022

    • Power Flow avec Vidya - 15/09/2022

    • Power Flow coaché avec Vidya - 12/09/2022

    • Power Flow avec Vidya - 08/08/2022

    • Power Flow avec Vidya - 16/06/2022

    • Power Flow coaché avec Vidya - 13/06/2022

    • Power Flow avec Vidya - 21/05/2022

    • Power Flow avec Vidya - 19/05/2022

    • Power Flow coaché avec Vidya - 16/05/2022

    • Power Flow avec Vidya - 21/04/2022

    • Power Flow avec Vidya - 24/03/2022

    • Power Flow coaché avec Vidya - 21/03/2022

    • Power Flow avec Vidya - 17/02/2022

    • Power Flow avec Vidya - 20/01/2022

    • Power Flow avec Amrito - 18/01/2022

    • Power Flow avec Vidya - 18/12/2021

    • Power Flow avec Amrito - 16/12/2021

    • Power Flow avec Vidya - 14/12/2021
  8. 8

    • Introduction au Heart Flow avec Vidya

    • Heart Flow avec Vidya - 03/09/2022

    • Heart Flow coaché avec Vidya - 24/09/2022

    • Heart Flow coaché avec Vidya - 18/07/2022

    • Heart Flow coaché avec Vidya - 23/05/2022

    • Heart Flow avec Vidya - 23/06/2022

    • Heart Flow coaché avec Vidya - 20/06/2022

    • Heart Flow avec Vidya - 28/04/2022

    • Heart Flow coaché avec Vidya - 28/03/2022

    • Heart Flow coaché avec Vidya - 25/04/2022

    • Heart Flow avec Vidya - 31/03/2022

    • Heart Flow avec Amrito - 26/02/2022

    • Heart Flow avec Vidya - 29/01/2022

    • Heart Flow avec Amrito - 28/12/2021

    • Heart Flow avec Vidya - 27/01/2022

    • Heart Flow avec Vidya - 23/12/2021

    • Heart Flow avec Vidya - 21/12/2021
  9. 9

    • Introduction au Balance Flow avec Vidya

    • Balance Flow coaché avec Vidya - 03/10/2022

    • Balance Flow coaché avec Vidya - 29/08/2022

    • Balance Flow coaché avec Vidya - 25/07/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 02/07/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 07/05/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 05/05/2022

    • Balance Flow coaché avec Vidya - 02/05/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 09/04/2022

    • Balance Flow coaché avec Vidya - 04/04/2022

    • Balance Flow coaché avec Vidya - 12/03/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 10/03/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 07/03/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 03/02/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 31/01/2022

    • Balance Flow avec Vidya - 04/12/2021

    • Balance Flow avec Vidya - 02/12/2021
  10. 10

    • 12 Salutations au soleil - 15 min avec Vidya - 13/09/2022

    • Respiration équilibrante (alternée) - 15 min avec Vidya - 25/08/2022

    • Cardio Yoga - 25 min avec Vidya - 11/08/2022

    • Warrior Flow (hanches et jambes) - 30 min avec Vidya - 23/07/2022

    • Yoga Détox - 25 min avec Vidya - 23/07/2022

    • Yoga pour le dos -30 min avec Vidya - 21/07/2022

    • Les bases de la respiration - 20 min avec Vidya - 21/07/2022

    • Slow Flow pour le soir - 30 min avec Vidya - 30/06/2022

    • Yoga du matin doux - 20 min avec Vidya - 18/06/2022

    • Yoga Détox - 25 min avec Vidya - 18/06/2022

    • Yoga du réveil + Salutations au soleil - 35 min avec Vidya

    • Yoga pour le dos - 30 min avec Vidya - 15/02/2022

    • Yoga du matin doux - 35 min avec Vidya

  11. 11

    • 1h de Spécial dos avec Vidya - 01/09/2022

    • 30 min pour soulager son dos - 21/07/2022

    • 30 min de Spécial dos avec Vidya #1
  12. 12

    • 30 min de Yoga Stretch avec Vidya - 23/07/2022

    • Detox & Stretch avec Vidya - 07/07/2022

    • Detox & Stretch avec Vidya - 03/03/2022

    • Detox & Stretch avec Vidya - 01/03/2022
  13. 13

    • Slow Flow - 30 min avec Vidya - 30/06/2022

    • Slow Flow avec Vidya - 26/05/2022

    • Slow Flow avec Vidya - 07/04/2022

    • Slow Flow avec Vidya - 14/02/2022
  14. 14

    • Méditation avec Vidya - 16/07/2022

    • Méditation avec Vidya - 30/06/2022

    • Méditation avec Vidya - 25/04/2022

    • Méditation avec Vidya - 18/04/2022
  15. 15

    • Yoga Prénatal #1 avec Vidya

    • Yoga Prénatal #2 avec Vidya
  16. 16

    • YogaLife Flow sur chaise avec Vidya #1